浜松の人気岩盤浴4選【駅近・漫画完備】｜初心者向け入浴法も
2024年10月10日（公開日：2024年5月27日）
日頃の疲れをリフレッシュしたい！
でもあんまり時間は取れない…そんな人におすすめなのが、岩盤浴。
今回はサウナの効果的な入り方と共に浜松にある岩盤浴施設4選をご紹介します。
しっかりと身体を労わりませんか？
浜松の岩盤浴施設
心身のリフレッシュにおすすめな岩盤浴施設をご紹介します。
漫画やWi-Fiサービスを楽しめる施設、異国情緒あふれる空間など、それぞれに魅力的な特徴があります。
また付帯設備も充実しているため、一日中ゆっくりと過ごすことができます。
浜松市の岩盤浴施設で日々の疲れを癒し、心身ともにリラックスする時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
| 施設名 | 料金 | おすすめポイント |
|---|---|---|
| RAKU SPA Cafe浜松 | 1,320円～ | ・マンガ読み放題 ・プロジェクションマッピング |
| かじまちの湯 SPA SOLANI | 1,500円～ | ・駅から徒歩5分 ・宿泊施設併設 |
| OYUGIWA 浜松市野 | 1,400円～ | ・子供利用可能な岩塩房 ・8種類の温泉 |
| SOLA SPA 浜北温泉 | 1,600円～ | ・天然温泉あり ・全5種のサウナ完備 |
RAKU SPA Cafe浜松｜漫画をお共に
【フリータイム料金】
- 平日
大人：1,320円+税｜子供：600円+税 - 土・日・祝
大人：1,420円+税｜子供：650円+税
浜松市中央区若林町に位置する「RAKU SPA Cafe 浜松」。
12,000冊以上の漫画、無料Wi-Fi、挽きたてコーヒーの無料など、サービスも充実しています。
岩盤浴は「美汗楽房」と「ロウリュウ房」の2種類。
低温岩盤浴の「美汗楽房」は、厳選されたアロマの香りに包まれたリラックス空間です。
漫画やスマートフォンの持ち込みが可能で、さらにプロジェクションマッピングも行っているのでカップルにもおすすめ。
一方、高温岩盤浴の「ロウリュウ房」では、デトックス効果を期待できる本格的な発汗体験が楽しめます。
岩盤浴の利用は、フリータイムプラン専用で館内着着用が必須なので注意が必要です。
| 所在地 | 〒432-8051 静岡県浜松市中央区若林町1680-5 |
|---|---|
| 電話番号 | 053-445-4919 |
| 営業時間 | 7：00〜深夜1：00（最終受付 深夜0：00） |
| アクセス | 東海道（国道257号線）、「可美小学校東」交差点を北に750ｍ |
| 公式サイト | https://rakuspa.com/hamamatsu/ |
かじまちの湯 SPA SOLANI｜駅近モロッコ風岩盤浴
【ヒーリングエリア付入浴料金】
- 4時間：1,500円
- 8時間：2,000円
JR浜松駅から徒歩5分、「ザザシティ浜松」3階にある「かじまちの湯 SPA SOLANI」。
”美と健康のテーマパーク”をコンセプトにした複合温浴施設です。
岩盤浴とロウリュウは、モロッコのハマムをイメージ。
モロッコから取り寄せた家具や小物が配置された異国情緒あふれる空間で、心身ともにリラックスできます。
施設内には、一人用のヒノキ風呂や95度の高温サウナも完備。
宿泊施設や個室のネットカフェも併設されているので、多彩な利用スタイルに対応でき、地元民にも旅行者にも親しまれています。
浜松の街中でひと息つきたい時、心身ともにリフレッシュしたい時に、ぜひ利用してみてください。
| 所在地 | 〒430-0933 静岡県浜松市中央区鍛冶町100-1 ザザ中央館3階 |
|---|---|
| 電話番号 | 053-451-3433 |
| 営業時間 | 15：00～翌10：00 |
| アクセス | JR東海道本線、「浜松駅」より徒歩5分 |
| 公式サイト | https://spa-solani.com/store/74/ |
OYUGIWA 浜松市野｜5種の岩盤浴
【料金】
- 入館料
・大人（中学生以上）：900円
・3～12歳（小学生まで）：300円
・シニア（65歳以上）※会員カードをお持ちの方700円 - 岩盤浴
・大人（大判タオル・岩盤浴着）500円
・子ども（大判タオル・岩盤浴着）150円※小学生が対象
浜松市中央区天王町にある複合型温浴施設「OYUGIWA浜松市野」。
温度と香りの異なる5種類の岩盤房が用意されており、「岩塩房」は子どもも利用可能なファミリールームとなっています。
「炭素房」、「ゲルマニウム房」、女性専用「ムラサキ水晶房」、そして「ロウリュ房」では熱波サービスも。
岩盤浴以外にも、8種類の温泉や本格的なサウナ、約10,000冊のマンガ・雑誌が読み放題の休憩ラウンジなど、充実した施設が揃っています。
「OYUGIWA浜松市野」で、日々の疲れを癒し、明日への活力を充電してみてはいかがでしょうか。
| 所在地 | 〒435-0052 静岡県浜松市中央区天王町1982-1 |
|---|---|
| 電話番号 | 053-467-5100 |
| 営業時間 | 8：00～24：00 （最終受付 お風呂23：30・岩盤浴23：00） |
| アクセス | 東名高速道路、浜松I.C.より西4km |
| 公式サイト | https://www.fantasy.co.jp/oyugiwa/hamamatsu/ |
SOLA SPA 浜北温泉｜買い物と映画の合間に
【薬石汗蒸房利用料金】
- 大人(中学生以上)
会員：1600円｜一般：1700円 - 小人(未就学児不可)
会員：800円｜一般：900円
静岡県浜松市の「サンストリート浜北」内にある「SOLA SPA 浜北温泉」（旧 薬石汗蒸房 風と月）。
天然温泉につかることができる入浴施設です。
「薬石汗蒸房」では、阿蘇溶岩石やラジウム鉱石、角閃石など様々な種類の石を使った岩盤浴を堪能できます。
また韓国のチムジルバンをモデルにした全5種類のサウナを楽しむことも。
九州の温泉をイメージした貸切風呂なら家族やカップル、友達同士で気兼ねなく入浴することができます。
「サンストリート浜北」内にあるため、買い物や映画鑑賞と合わせて利用しやすいのも魅力の一つです。
| 所在地 | 〒434-0041 静岡県浜松市浜名区平口2861 |
|---|---|
| 電話番号 | 053-584-6199 |
| 営業時間 | 8：00～23：00 （最終受付22：00） |
| アクセス | 国道152号線沿い、サンストリート浜北 1階 |
| 公式サイト | http://sola-spa.com/salon/hamakita-onsen/ |
岩盤浴の効果と上手な入り方
「岩盤浴」は、遠赤外線を放つ温かい岩盤の上に寝転んで体の芯から温まり発汗を促します。
また、使われている鉱石の成分によって効能が変わります。
対して「サウナ」は高温の室内で体を温め、体の表面から温まり発汗を促します。
つまり岩盤浴は内側から、サウナは外側から温まる、という違いがあります。
岩盤浴の効果
- 遠赤外線の作用で、体の芯から温まり代謝が活発化する
- 保湿力の維持、肌組織の修復、バリア機能の強化など、総合的に肌の健康をサポートする働きがある
- 自律神経の調整作用があり、リラックス効果が得られる
- 血行促進作用があり、冷え性の改善が期待できる
- マイナスイオンの吸収で、細胞の活性化が期待できる
岩盤浴を効果的に楽しむためのポイント
【準備】
- しっかりと水分補給を行う
- できるだけ軽装で入るのがおすすめ
- ストレッチやシャワーなどで10~20分程度、体を事前に温める
【効果的な入り方】
- 30分岩盤浴→10分休憩というサイクルで１時間程度の入浴がおすすめ
- 仰向け、横向きと体勢を変えながら入浴する（膝を立てて浴岩に足裏をつけると遠赤外線がよく取り込めます）
- 腹式呼吸を心掛け、マイナスイオンを十分に体内に取り込む
- 手のひらで体をマッサージし血行を促す
（施設やご自身の体調に合わせて、時間配分は調整してください。）
岩盤浴で心身ともにリラックス！
浜松で岩盤浴を楽しめる施設を4つご紹介しました。
毎日の仕事や家事など忙しい毎日を送る皆さん、たまには自分への御褒美が必要ですよね。
岩盤浴でゆっくりリラックスして元気をチャージしてみてはどうでしょう?
日頃の疲れをいったんリセットして、また頑張れるはずです。
お気に入りの岩盤浴施設を探してみてください！
