浜松のボルダリングジム４選｜子ども向け教室や初心者体験も紹介
2024年08月07日（公開日：2024年4月26日）
「子どもの習い事を探しているけれど、なかなか続くものが見つからない…」
「運動不足が気になるけど、楽しく体を動かせる場所はないかな…」
そんなお悩みを抱えるご家族にぴったりなのが、ボルダリングです！
ボルダリングは、壁を登るスポーツで、子どもから大人まで楽しめます。
体力向上はもちろん、集中力や問題解決能力も養える、注目の習い事なんです。
今回は浜松にあるボルダリングジムを４店舗ご紹介します。
ボルダリングのメリットって？
ボルダリングは、子どもから大人まで楽しめる全身運動です。
遊び感覚で始められて、楽しみながら体を動かせるのが魅力的。
そんなボルダリングにはメリットが沢山あります。
主な効果を身体面、健康面、精神面に分けてご紹介します。
身体面のメリット
- 全身の筋肉アップ：特に腕、脚、体幹の筋肉が鍛えられます。
- バランス感覚の向上：不安定な壁面での動きがバランス能力を高めます。
- 柔軟性の改善：様々な姿勢でのクライミングが柔軟性を向上させます。
健康面のメリット
- 効果的なダイエット：1時間で400～800kcalの消費が期待できます。
- 姿勢改善と肩こり解消：体幹と背中の筋肉を使うことで姿勢改善。
- ストレス解消：運動による爽快感でストレス発散になります。
精神面のメリット
- 集中力の向上：ルート考察や体の動きに集中することで脳が活性化。
- 自信と達成感：課題をクリアすることで自己肯定感が高まります。
- コミュニケーション能力の向上：他のクライマーとの交流で社交性が養われます。
※効果には個人差があります。
※実際にボルダリングを行う際は健康状態、安全面で注意が必要です。
浜松のおすすめボルダリングジム
家族みんなで楽しめるボルダリングジムをご紹介。
子どもの成長を応援する教室から、大人の趣味にぴったりのコースまで、幅広いニーズに対応。
安全で快適な環境で、楽しみながら体力と集中力を養えるスポットをピックアップしました。
初心者向け体験プログラムも要チェック！
新しい家族の趣味を見つけに行きませんか？
スクエアクライミングセンター(Square Clibing Center)
ボルダリングとルートクライミングの両方を楽しめるクライミング施設「スクエアクライミングセンター」。
最大14mの高さを誇るルートクライミング専用壁が8面あり、ビギナーからエキスパートまで幅広い難易度に対応しています。
施設内にはボルダリング専用エリアも1階と2階に完備。
さらに珍しい「クラック」壁まであって、挑戦意欲をかき立てられます。
子ども向けのプログラムも充実！
小学3年生から6年生を対象としたスクールと中学生以上を対象としたジュニアスクールをそれぞれ週1回開催しています。
どちらも月謝は6,930円（2024年7月現在）です。
また初めての方でも安心して始められるよう、初回講習や見学の機会も用意されていますよ。
| 所在地 | 〒435-0057 静岡県浜松市中央区中田町449 |
|---|---|
| 電話番号 | 053-411-8455 |
| 営業時間 | 月～金 12：00～22：00（最終受付21：00） 土日祝 10：00～21：00（最終受付20：00） |
| 定休日 | 第１・第３月曜日 |
| アクセス | 浜松環状線、下石田東交差点から西に3km |
| 公式サイト | https://freeclimbing.co.jp/ |
ClimbingJAM
静岡県内に3店舗を展開する「ClimbingJAM」は、初心者から上級者まで楽しめる本格的なクライミングジム。
「キッズウォール」や子供向けの「キッズアカデミー」もあり、楽しく子どもの成長をサポートしてくれます。
予約不要の初回講習もあって、スタッフが丁寧に案内してくれるので初心者でも安心です。
さらに、浜松店と静岡店には専門ショップが併設されていて、ギアを手に入れられることもできますよ。
| 所在地 | 〒435-0048 静岡県浜松市中央区上西町1020-1 浜松プラザ フレスポ内 |
|---|---|
| 電話番号 | 053-589-3338 |
| 営業時間 | 月～金 13：00～22：30 土日祝 10：00～20：00 |
| アクセス | 浜松 柳通り、宮竹交差点を北に700ｍ |
| 公式サイト | https://www.climbingjam.com/ |
ＣＲＡＧクライミングジム
高さ4.5m、幅5m、傾斜80度のスラブ壁が特徴的な「CRAGクライミングジム」
初めての方でも安心の60分体験プランがあり、予約不要で気軽に挑戦できます。
子供向けのキッズウォールも完備していて、小学生未満の子どもも保護者の見学のもと利用可能。
また、定期的にキッズボルダリングスクールも開催しています。
天気の良い日にはシャッターを開放し、自然の風を感じながらボルダリングを楽しめるのも魅力の一つです。
| 所在地 | 〒434-0018 静岡県浜松市浜名区西中瀬 2-6-28 |
|---|---|
| 電話番号 | 053-588-2088 |
| 営業時間 | 月～木 13：00～22：30 金 19：00～22：30 土日祝 10：00～20：00 |
| 定休日 | 第1月曜日 |
| アクセス | 国道152号線、特別支援学校北交差点を南に300m |
| 公式サイト | https://crag.jp/ |
ボルダリングジムＢ★ＳＰＯＴ
初心者から上級者まで楽しめる和気あいあいとした雰囲気の「ボルダリングジムB★SPOT」
屋内施設に加え、外ボルダー「B★SOTO」も併設されており、幅広い体験ができます。
2023年3月からは小学生の利用も可能になり、親子でのアクティビティにもぴったりです。
また初心者向けのサポートも充実しており、無料の初心者講習を実施。
安全な登り方やルールを丁寧に教えてもらえるので、ボルダリング未経験者も安心してチャレンジできます。
さらに料金面でもリーズナブルな設定が魅力的。
初回利用者向けの「デビューパック」や、学生割引、平日の早割・遅割など、お得に楽しめるプランが用意されていますよ。
| 所在地 | 〒433-8117 静岡県浜松市中央区高丘東1-2-19 |
|---|---|
| 電話番号 | 053-436-2727 |
| 営業時間 | 月～水、金曜日 17：00～23：00 |
| 定休日 | 木曜日、土曜日、日曜日 |
| アクセス | 東名高速道「浜松西I.C.」を出て直進3km |
| 公式サイト | http://b-spot.jp/index.html |
新しい挑戦、ボルダリングで身も心もリフレッシュ！
いかがでしたか？ 浜松市内のボルダリングジムの魅力が伝わったでしょうか。
「運動不足を解消したい」「子どもと一緒に新しい趣味を見つけたい」と思っていても、なかなか一歩を踏み出せないものです。
でも、ボルダリングなら遊び感覚で始められ、子どもから大人まで楽しめる全身運動です。
壁を登る達成感は、子ども時代に木登りや石垣登りをした時の楽しさを思い出させてくれるかもしれません。
しかも、体力向上だけでなく、集中力や問題解決能力も自然と養えるのがボルダリングの魅力。
ぜひ、この機会に家族や友人と一緒にボルダリングに挑戦してみてはいかがでしょうか？
